คลายวันก่อนนอน

หากไม่มีการเปลี่ยนผ่านอย่างตั้งใจ ใจจะยังอยู่ในโหมดทำงานอีกนานหลังเลิกงาน การคลายวันไม่ใช่การเพิ่มสิ่งใหม่ แต่คือการปิดสิ่งที่ยังค้างอยู่ เพื่อให้การนอนได้ทำหน้าที่ของมัน